Les Randonnées
Une fois par mois, Isabelle nous fait découvrir, à travers une randonnée de 3 heures environ, les magnifiques paysages de Cape Town et de ses environs. Les inscriptions sont obligatoires afin qu'Isabelle puisse vous pévenir en cas de changement de programme pour cause météorologique.
Vous êtes tous les bienvenus, quel que soit votre niveau! Les plus rapides font des pauses régulièrement et profitent de la vue ou continuent leurs bavardages en attendant les moins rapides. Le groupe s'étire en plusieurs sous-groupes en fonction du rythme de chacun.
Des randonnées classiques mais également sportives pour s'adapter à tous les niveaux!
Vous êtes tous les bienvenus, quel que soit votre niveau! Les plus rapides font des pauses régulièrement et profitent de la vue ou continuent leurs bavardages en attendant les moins rapides. Le groupe s'étire en plusieurs sous-groupes en fonction du rythme de chacun.
Des randonnées classiques mais également sportives pour s'adapter à tous les niveaux!
Rendez-vous à venir
Ce mois-çi, Isabelle nous emmène
à Sandy Bay Neck
le Jeudi, 18 Avril de 9h00 à 12h30
Elle vous propose de vous emmener entre mer et montagne, entre Llandudno et Hout Bay, vers la presqu'île de Oude Skip.
Vous commencerez par les immenses dunes de sable qui dominent la Baie de Hout Bay, puis vous descendrez vers la très jolie plage de Sandy Bay puis vous suivrez la côte rocheuse jusqu'à la presqu'île de Oude Skip, où vous verrez 2 épaves de bateau et peut-être même des phoques jouer dans les vagues.
Niveau: Assez Facile (la seule difficulté est une montée directe de 180m de dénivelé un peu cardio) -
Boucle de 5,5 km
Durée: 3h30
Entrée : gratuite - Les chiens sont admis.
Merci de bien vouloir vous inscrire en répondant à ce mail pour faciliter le co-voiturage et vous prévenir en cas de changement de programme de dernière minute (météo défavorable).
Plus de détails vous seront communiqués après validation de votre inscription.
Equipement:
- casquette, lunettes,
- un snack (barres de céréales, fruits secs ou frais...),
- 1 litre d'eau,
- un pull et un coupe-vent (évitez les vêtements en coton),
- de bonnes chaussures (un bon amorti et des semelles qui accrochent),
Et enfin c'est mieux de vous munir :
- d'un pepper spray accroché de façon visible à votre sac et à portée de main,
- d'une petite trousse de pharmacie étanche (spray antiseptique, pansements de tailles diverses, pince à épiler, compresses stériles, ruban adhésif, bande).
- casquette, lunettes,
- un snack (barres de céréales, fruits secs ou frais...),
- 1 litre d'eau,
- un pull et un coupe-vent (évitez les vêtements en coton),
- de bonnes chaussures (un bon amorti et des semelles qui accrochent),
Et enfin c'est mieux de vous munir :
- d'un pepper spray accroché de façon visible à votre sac et à portée de main,
- d'une petite trousse de pharmacie étanche (spray antiseptique, pansements de tailles diverses, pince à épiler, compresses stériles, ruban adhésif, bande).
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