Yoga - Vinyasa Flow

Adepte régulier ou simplement désireux de vous adonner à cette pratique, Lilly vous embarque pour une expérience relaxante et stimulante.

Le cours dure 60 minutes: 10 minutes de respiration et un échauffement doux, 40 minutes de pratique et 10 minutes de méditation pour clore la séance. 

Ce cours s'adresse à tous les niveaux, même les débutants et de multiples variations sont proposées afin que chaque personne puisse trouver une posture adaptée à son corps et à son niveau. Vous avez besoin d’une pause pendant le cours, n’hésitez pas et rejoignez le flow lorsque vouv vous sentez prêt. Il n’y a pas de jugement dans la classe.

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Rendez-vous à venir

Les Mardis et les Jeudis de 17h45 à 18h45

Consultez le calendrier ou la dernière newsletter pour ne rater aucune séance.

Lieu: Observatory
Niveau: Tous niveaux
Nombre de places: non limité
Tarif: R100 par personne

Equipement:
​- Un tapis de yoga est conseillé mais si vous n’en avez pas, vous pouvez pratiquer à même le sol ou sur une serviette (attention à ce que la serviette ne soit pas glissante).
- Pas de “code vestimentaire” pour le yoga, alors mettez des vêtements dans lesquels vous êtes confortable et qui vous permettront une bonne liberté de mouvement.  Les pieds nus sont recommandés.​
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​Pour inscription et renseignements complémentaires et/ou inscription, contactez Lilly: [email protected]
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